[セミナー]12月13日(木) ノルディックウォーキング講習会を開催します。

2018/12/12 9:00 投稿

ポール(2本の棒)を使って歩こう!

ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれのフィットネススポーツです。
専用のポールを使って、年齢・性別・身体能力にかかわらず、誰でも無理なく始められ、自分のペースで楽しむことができます。
ポールを使うことで、歩行時の腰や膝などの下半身の負担を軽減でき、減量、体力づくり、スタミナアップ、肩こり改善、血糖改善などにとても効果的です。

三井病院ノルディックウォークの講習会で、ポールを使って一緒に歩いてみませんか?

<講師ご紹介>
曽川 恵子 先生
<主な資格>
日本ノルディックフィットネス協会認定「ノルディックウォーキングベーシックインストラクター」
柔道整復師
健康運動指導士

<開催概要>
日時:2018年12月13日(木) 14:00~15:30 (受付 13:45~)
場所:三井病院 本館6F
定員:25名

詳しくは東館1F 予約センタースタッフにお問い合わせください。

~ 開催しました ~
<講習会の様子>
40代~80代の方を中心に大勢の方々にご参加頂きました。
 

<参加者の声>
・とても分かりやすい指導で、楽しく参加出来ました。
・無理なく運動が出来ました。
・疲れましたが良い疲れでした。
・体がすごく温かくなりました。
・いい汗をかきました。
など、大変好評でした!

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